InícioSwaha | Eventos | Fotos | Parceiros | Contato
YOGA LIVRE
Kundalini Mantras

Entoar 3x cada um deles:


Início da aula:

Mantra de conexão
ONG NAMO GURU DEV NAMO

Eu faço reverencia diante do Criador e ao Mestre Divino Interior. Eu invoco a Consciência Criativa Divina.

Mantra de proteção
É cantado para proteção e orientação. Rodeia o campo magnético com luz de proteção.

AAD GURE NAMEH, JUGAAD GURE NAMEH, SAT GURE NAMEH, SIRI GURU DEV E NAMEH

Eu faço reverencia diante do Guru (a Sabedoria Primordial),
Eu faço reverencia diante do Guru de todas as épocas (a Sabedoria de todas as épocas),
Eu faço reverencia diante do Verdadeiro Guru (a verdadeira Sabedoria),
Eu faço reverencia diante do transparente e Grande Guru.


Finalizando a aula:

“Que o eterno sol te ilumine,
que o amor te rodeie e a luz pura e interior guie o seu caminho” .

(pode ser falado ou cantado em espanhol, inglês ou português).

SAT NAM (3x)  (o Sat é mais longo e o Nam é curto).


Mantras frequentemente usados na Kundalini yoga

ADAYS TISAI ADAYS
Aadays tisai adays (AADES TISE AADES)
Aad aneel anaad anaahat, jug jug ayko vays
(AAD ANIL ANAAD ANAHAT, DJUGUI DJUGUI EKO VES)

Eu Te Saúdo
Ser Único Primordial, Puro,
Atraves de todos os tempos.
Através de todas as Eras – o único.

Essas são as palavras de Guru Nanak e uma saudação ao infinito – ao Deus, alem do Deus infinito. Se você dominar esse pauree do Japji, o conhecimento inteiro do universo e alem virão para você, sem mesmo ter lido um livro. Este mantra o inicia nesse conhecimento que esta dentro de todas as coisas. É a humilde reverencia do yogi ao infinito.


AD GURAY NAMEH - Mangala Charan Mantra
Aad  guray nameh, jugaad guray nameh
(AAD GURE NAME, DJUGAAD GURE NAMEH)
Sat guray nameh, siree guroo dayv-ay nameh
(SAT GURE NAME, SIRI GURU DEV-E NAME)

Eu reverencio a sabedoria inicial.
Eu reverencio a verdadeira sabedoria através das eras.
Eu reverencio a verdadeira sabedoria. Eu reverencio a grande sabedoria invisível.

Você é guiado pelo núcleo primordial e inicial, através de todos os momentos da experiência e atividade, guiado na verdade mais profunda do seu coração e ser pelo infinito invisível do seu mais elevado ser. Este é um mantra que limpa as nuvens de dúvida e nos abre para orientação e proteção. Ele rodeia o campo magnético com luz protetora.


AAP SAHAEE HOA
Aap sahaaee hoaa
(AP SAHA-I HOA)
Sachay daa sachay dhoaa, Har, Har, Har
(SATCHI DA SATCHA DOA, HAR, HAR, HAR)

O próprio Senhor se tornou meu protetor.
A mais Verdadeira Verdade toma conta de mim. Deus, Deus, Deus

Este mantra leva embora a negatividade do ambiente externo e interno. É um presente que lhe permite penetrar no desconhecido sem medo. Dá proteção e equilíbrio mental.


ADI SHAKTI - Kundalini Bhakti Mantra
Aadee shaktee, namo, namo (ADI CHAKTI NAMÔ, NAMÔ)
Sarab shaktee, namo, namo (SARAB CHAKTI, NAMÔ, NAMÔ)
Pritham Bhaagavatee, namo namo (PRITAM BAGVATI, NAMÔ, NAMÔ)
Kundalinee, maataa shaktee, namo, namo (KUNDALINI MATA CHAKTI, NAMÔ NAMÔ)

Eu reverencio o Poder Primordial.
Eu reverencio todo Poder e Energia Circundantes
Eu reverencio aquilo que foi criado através de Deus.
Eu reverencio o poder criativo da kundalini, ao Poder da Mãe Divina.

Este mantra devocional invoca o Poder Criativo inicial que é manifestado no feminino. Ele chama o Poder da Mãe.
Ajudará você a ser livre das inseguranças que bloqueiam a liberdade de ação. Meditando nele, pode-se obter uma compreensão profunda da constante interação entre as qualidades manifestas e não manifestas do cosmos e da consciência.


AD SACK - Kundalini Shakti Mantra
Aad such, jugaad such, haibhee such
(AAD SATCH, DJUGAD SATCH, HEBI SATCH)
Naanak hose bhee such
(NANAK HOSI BI SATCH)

Verdadeiro no inicio. Verdadeiro através das eras.
Verdadeiro nesse momento. Nanak diz que sempre será Verdade.

Este mantra conecta o orador com o infinito e o infinito com o orador. Ele é do Japji.


ANG SANG WAHE GURU
Ung Sung Wha-hay guroo
(AN SANG U-A HE GURU)O dinâmico e ativo êxtase do universo está dançando de todas as minhas células.

Este mantra elimina pensamentos de perseguição.


HUMEE HUM TOO HEE TOO
Humee hum, tôo(n) hee tôo(n), wha-hay guroo
(HUMI HAM, TU HI TU, U-A-HE GURU)

Eu sou teu, no meu próprio ser.

Êxtase da sabedoria interior alem das palavras.


ARDAS BHAEE
Ardaas bhayee, amar daas guroo
(ARDAS BA-I, AMAR DAS GURU)
Amar daas guroo, ardaas bhayee
(AMAR DAS GURU, ARDAS BA-I)
Raam daas guroo, raam daas guroo
(RAM DAS GURU, RAM DAS GURU)
Raam daas guroo, sachee sahee
(RAM DAS GURU, SATCHI SAHI)

Esta é uma simples permutação e combinação de palavras que se manifestam além do reino da criatividade e atividade. Este mantra assegura que todas as necessidades serão supridas e garante que as preces serão respondidas. Pode ajudar quando atravessa Shakti Pad. Cantar esse mantra ajuda a liberar uma situação difícil. Ardas bhayee é o mantra de oração. Se você cantá-lo, sua mente , corpo e alma se combinam automaticamente e, sem ter que dizer o que você quer, a necessidade da vida é ajustada. Garante, pela graça do Guru Amar Das (a esperança dos desesperados) e Guru Ram Das (o Rei dos Yoguis e doador de benção, passado, presente e futuro), que a prece será atendida.


AJAI ALAI
Ajai Alai (ADJE ALE) invencível, indestrutível;
Abhai Abai (ABE ABE) Destemido. Em toda parte.
Abhoo Ajoo (ABU ADJU) Sem nascimento. Para sempre.
Anaas Akaas (ANASS AKAS) Indestrutível em todas as coisas.
Agunj Abhunj (AGANDJ ABANDJ) Invencível. Indivisível.
Alukh Abhukh (ALAK ABAK) Invisível. Livre de vontades.
Akaal Dyaal (AKAL DIAL) Imortal. Bondoso.
Alayk Abhaykhe (ALEIK ABEIK) Inimaginavel. Sem forma.
Anaan Akaam (ANAM AKAM) Sem nome. Livre de desejos.
Agaahaa Adhaahaa (AGAHA ADAHA) Insondavel. Ileso.
Anaatay Parmatay (ANATE PRAMATE) Sem mestre. Destruidor de tudo.
Ajonee Amonee (ADJONE AMONE) alem do nascimento e morte. Alem do silencio.
Na raagay na rungay (NARAGUE NARANGUE)
Mais que o próprio amor. Alem de todas as cores.
Na roopay na raykay (NARUPE NAREKE)
Sem forma. Alem dos chakras.
Akaramung abharamung (AKARAMANG ABARAMANG)
Alem do karma. Alem da duvida.
Aganjay alakhay (AGANDJE ALEIKE)
Alem das batalhas. Inimaginável.


CHATTR CHAKKR VARTI - Últimas quatro linhas do jaap sahib
Chattr chakkr vartee, chattr chakkr bhugatay
(TCHATR TCHAKR VARTI, TCHATR TCHAKR BUGTE)
Suyumbhav subhang sarab daa sarab jugtay
(SOYANBAV SO BANG SARABA DA SARAB DJUGTE)
Dukaalang pranaasee dayaalang saroopay
(DUKALANG PRANASI DEAILANG SARUPE)
Sadaa ung sungay abhangang bibhootay
(SADA ANG SANGUE ABANGANG BIBUTE

Tua arte penetra em todas as quatro direções.
O apreciador em todas as quatro direções.
Tua arte auto-iluminada e unida com tudo.
Destruidor de tempos ruins, incorporação da misericórdia.
Tua arte está sempre conosco.
Tu és o eterno doador do poder indestrutível.


EK ONG KAR SAT NAM SIRI WAHE GURU - Adi shakti mantra
Ek Ong Kar Sat Naam Siree Wha-Hay Guroo
(EK ONG KAR SAT NAM, SIRI U-A-HE GURU)

O criador e toda a Criação são um. Esta é a nossa Identidade verdadeira. O êxtase desta sabedoria é maior alem das palavras.

Este mantra (ashtanga) de oito partes corresponde aos oito centros de energia (7 chakras mais a aura). Estas oito palavras são as letras do “código” ou numero de telefone da linha direta para conectar você, a criatura, com seu Criador. Foi o primeiro mentas que Yogui Bhajan ensinou durante seu primeiro ano nos Estados Unidos. Este mantra cria uma relação mutua entre você e a energia criativa universal. É muito poderoso para despertar a energia kundalini e manter a mente em benção.

EK ONG KAAR (UH) SAA-TAA-NAA-MAA
(EK ONG KAAR-(A) SA-TA-NA-MA)
SIREE WHA-(UH) HAY GUROO
(SIRE U-A-(A) HE GURU)
(Laya Yoga Kundalini Mantra)
Esta é a forma de Laya Yoga do Mantra Adi Shakti. O ritmo do canto dá uma “energia espiral”. Roda a energia de todos os chakras e da aura. Fará você criativo e focado nas suas reais prioridades e ajuda a sacrificar o que é necessário para executá-las.


EK ONG KAAR SAT GUR PRASAAD
(EK ONG KAAR SAT GUR PRASSAD)
SAT GUR PARSAAD EK ONG KAAR
(SAT GUR PRASSAD EK ONG KAAR)

Deus e nós somos Um.
Eu sei disso pela Graça do Guru Verdadeiro.
Eu sei disso pela Graça do guru Verdadeiro.
Esse Deus e nós somos Um.Este mantra é um gutka shabad – o que inverte a mente. É a essência do Siri Guru. Se o mantra é cantado apensa por cinco vezes, irá parar a mente e colocá-la em marcha contraria. O Siri Guru irá sentar-se no seu coração. Pode para qualquer coisa negativa. É tão forte que eleva o ser além da dualidade e estabelece o fluxo do espírito. Este mantra faz a mente tão poderosa que remove todos os obstáculos. Os efeitos positivos dele acontecem rapidamente e duram por longo tempo. Necessita ser cantão com reverencia em um local de reverencia. Este mantra traz grande intuição ao praticante. Após cantá-lo qualquer coisa que diga será ampliada e criada com grande força. Por isso tenha uma projeção positiva e não diga nada negativo por um tempo. Normalmente, quando você canta os mantras corretamente, você se beneficia, e quando canta os mantras incorretamente, não tem nenhum efeito ruim. Mas, se você canta este mantra incorretamente, tem uma reação. Normalmente invocamos o sagrado antes de praticar este mantra. Cante o Mul Mantra ou o Mangala Charn Mantra antes de praticá-lo.


GOBINDAY MUKANDAY
Gobinday, Mukanday, Udaaray, Apaaray
(GOBINDE, MUKANDE, UDARE, APARE)
Hareeung, Kareeung, Nirnaamay, Akaamay
(HARIANG, KARIANG, NIRNAME, AKAME)

(Guru Gaitri Mantra)
Sustentador, Libertador, Iluminado, Infinito
Destruidor, Criador, Sem Nome, Sem Desejo.

Este mantra pode eliminar os bloqueios kármicos ou erros do passado. Tem o poder de purificar o campo eletromagnético, facilitando relaxar e meditar. É um mantra de proteção, um ashtanga mantra (que tem 8 partes). Alem disso ajuda a limpar a mente e o subconsciente, equilibra os hemisférios cerebrais, trazendo compaixão e paciência para aquele que medita nele.

GURU GURU WAHE GURU - Guru mantra de Guru Ram Das
Guroo guroo wha-hay guroo guroo ram das guroo
(GURU GURU U-A-HE GURU, GURU RAM DAS GURU)
Sabio, sábio é aquele que serve o infinito.Este é um mantra de humildade, relaxamento, auto-cura e alivio emocional. Invoca o espírito de humildade e graça do reino de Guru Ram Das, com sua luz de guia espiritual e graça protetora. Reconecta a experiência do infinito ao finito e, por essa razão, resgata você no meio do processo e do perigo.
A primeira parte, é um mantra nirgun – significa “sem qualquer qualidade” – alguém que vibra somente ao infinito, não tendo componentes finitos presentes. Projeta a mente para a fonte do conhecimento e de êxtase. A segunda parte, é um mantra sirgun – significa “com forma” – por essa razão projeta a mente ao Infinito e dá guia finito de relacionamento em um nível pratico. Este mantra foi dado a Yogui Bhajan por Guru Ram Das, em sua forma sutil.


HAR
Har (HAR) é um dos aspectos de Dues – O Infinito Criador.
HARI (Haree) (HARI)
Hari é Criação em açãO
HAR HARAY HARI WAHE GURU
Har haray haree wha-hay guroo
(HAR HARE HARI U-A-HE GURU)

Este é um mantra Shakti e tambem um mantra Bhakti. Expressa as três qualidades da palavra Har, o infinito Criativo: semente, fluxo e inteireza, ate o infinito. Este mantra pode conduzi-lo através de qualquer bloqueio na vida.


HAR HAR KUKUNDE
Har Har mukunday
(HAR HAR MUKANDE)

Har é o aspecto criativo do infinito.  Mukunday é o aspecto Libertador do Ser. Este mantra torna desafios em oportunidades; remove o medo.


HAR HAR WAHE GURU
(HAR HAR U-A-HE GURU)

Deus Criativo no êxtase da Sabedoria Infinita.
Cria equilíbrio entre terra e éter e restaura o equilíbrio. Elimina fobias de pai/mãe.


HUMEE HUM BRAHM HUM
(HUMI HAM, BRAM HAM)

Nós somos nós, nós somos Deus.

Este mantra significa literalmente que nós somos o espírito de Deus. É espírito total. Espírito total representa Deus. Ele fixa a identidade na realidade verdadeira dela.


HAR HAR HAR HAR GOBINDAY
Har Har Har Har Gobinday, Har Har Har Har mukunday
(HAR HAR HAR HAR GOBINDE, HAR HAR HAR HAR MUKANDE)
Har Har Har Har udaaray, Har Har Har Har apaaray
(HAR HAR HAR HAR UDARE, HAR HAR HAR HAR APARE)
Har Har Har Har hareeung, Har Har Har Har kareeung
(HAR HAR HAR HAR HARIANG, HAR HAR HAR HAR KARIANG)
Har Har Har Har nirnaamay, Har Har Har Har akaamay
(HAR HAR HAR HAR NIRNAME, HAR HAR HAR HAR AKAME)

(GURU GAITRI MANTRA COM QUATRO HARS)
Este mantra fixa a mente na prosperidade e poder. Contem as oito facetas do Ser. Har é a força de origem da Criatividade. As quatro repetições de Har dão poder a todos os aspectos e fornecem poder para quebrar as barreiras do passado. Ele converte medo em determinação para usar e expandir a energia de reserva do Ponto do Umbigo. Invoca orientação e sustentação, todos os poderes vêm servir ao seu verdadeiro propósito.


MUL MANTRA
Ek ong kaar, Sat naam, kartaa purakh, nirbho, nirvair
(EK ONG KAR, SAT NAM, KARTA PURK, NIRBAO, NERVIER)
Akal moort, ajoonee, saibhang, gurprasaad, jap.
(AKAL MURT, ADJUNI, SEIBHANG, GURPRASSAD, DJAP)
Aad such, jugad such,haibhee such
(AAD SATCH, DJUGAD SATCH, HEIBI SATCH)
Naanak hose bhee such
(NANAK HOSSI BI SATCH)

O criador e toda criação são Um. Esta é a nossa Verdadeira Identidade.
O Doador de tudo. Alem do medo.
Alem da vingança.
Imagem do infinito.
Sem nascimento. Auto iluminado. Completo no Ser.
Este é o Presente do Guru.
Medite!
Verdade Primordial, verdade através do tempo.
Verdade neste instante. Oh Nanak, para sempre verdade.

Estas são as primeiras palavras do Siri Guru Granth Sahib, proferidas por Guru Nanak. O mais elevado de todos os mantras, contem a raiz do som que é a base de todos os mantras efetivos. Sahej Sukh Dhian: o modo fácil e confortável de meditar que é perfeitamente equilibrado. O objetivo da vida é estar em fluxo e contato perfeitos com a percepção da alma a cada momento. O desequilíbrio vem quando esquecemos a realidade de Deus e do Guru na nossa alma. Este mantra orienta como uma bussola em direção a Deus. Forma a base da consciência da nossa alma.


HAR SINGH NAR SINGH
Har Singh Nar Singh Néel naaraayan
(HAR SINGH NAR SINGH NIL NARAYAN)
Guroo sikh guroo singh Har Har gayan
(GURU SIK GURU SINGH HAR HAR GAYAN)
Wha-hay guroo wha-hay guroo, Har har dhiayan
(U-A-HE GURU U-A-HE GURU, HAR HAR DIAYAN)
Saakhat nindak dusht mathaayan
(SAKAT NINDAK DUCHT MATAYAN)

Deus, o protetor, toma conta do Universo. Aqueles que vivem na consciência e no amor de Deus, cantam Har Har. Meditam em Wahe Guru e vivem nesse êxtase. Aqueles que vibram o nome de Deus e se relacionam com Deus tem todos os karmas limpos.

Isto faz de alguém o vencedor de um infortúnio. Trabalha na evolução da energia e a força da energia masculina.


ONG NAMO
Ong namo guroo dayv namo
(ONG NAMO GURU DEV NAMO)
(ADI MANTRA)

Eu me curvo diante da sutil sabedoria divina e ao mestre divino interior.

Um antigo mantra yoguico que permite ao cantor relacionar-se instantaneamente com o mestre divino interior. Adi significa primordial ou primeiro e mantra significa a projeção mental criativa usando o som. É usado para sintonizar-se, antes das aulas de kundalini yoga, para nos centrar no mais elevado ser e para guiar espiritualmente, ambos, o professor e os alunos durante a aula.


ONG SOHUNG - Ong sohang
Ong siginifica consciência criativa e so hung significa “Eu Sou Tu”. Cantar a palavra “hung” estimula e abre o chakra do coração.


PAVAN GURU
Pavan pavan pavan pavan
(PAVANA PAVANA PAVANA PAVANA)
Par para pavan guroo
(PAR PARA PAVAN GUROO)
Pavan guru wha-hay guroo
(PAVAN GURU U-A-HE GURU)
Wha-hay guroo pavan guroo
(U-A-HE GURU PAVAN GURU)

(PRAN BANDHA MANTRA)
Pavan é o ar a respiração o carregador do prana, a força da vida. É Deus em ação. Este mantra aumenta a energia pranica e dá a experiência de “possa a força estar com você”.

 


- Grade de Horário
- "Conceito de Yoga" - descrição
Modalidades:
- Acroyoga
- Hatha
- Hatha Dinâmica
- Iyengar
- Ashtanga
- Kundalini
- Vinyasa Form and Flow
- Yoga Integrativo
- Yoga Integrativo Dinâmico
- Yoga Gestante
- Yoga Kids
- Yoga Terapia Hormonal
- Yoguilates

INÍCIO

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

 
 
SCLRN 713 Bloco C Loja 18 . Asa Norte . Brasília/DF . CEP: 70760-533 61 3965-0005