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YOGA LIVRE
Modalidades

Acroyoga - é o yoga voador, conhecido também como flying yoga.
Trabalha através de vôos acrobáticos e terapêuticos em dupla, trios e grupos em segurança. Utiliza técnicas de alinhamento e integração do corpo e da mente realizados com muita alegria.
"Vôo é uma técnica onde uma pessoa fica em cima sustentando um outro corpo (voador) com a presença de um terceiro elemento, o cuidador".
ashtanga Ashtanga - A característica principal do Ashtanga é dinamismo, por seguir uma sequência fixa de movimentos trabalhando simultaneamente com a respiração mais forte para aquecer e acelerar o metabolismo obtém-se assim o controle dos sentidos e um profundo conhecimento de si mesmo.
Purifica o sistema nervoso, levando o praticante a redescobrir, gradualmente, o próprio potencial físico e psicológico.

Hatha

HathaMovimentos lentos, que exige total presença em você mesmo. A mente e o corpo se influenciam mutuamente.
O Hatha Yoga busca o alongamento dos músculos coordenados com a respiração. O importante é que haja total entrega do aluno, procurando o relaxamento nas posturas e um alcance do estágio de contemplação.
iyengar Iyengar - É o método do mestre indiano B.K.S. Iyengar onde a prioridade é realizar o Hatha Yoga com o correto alinhamento do corpo, permitindo desfrutar de toda Energia que é liberada para aumentar a consciência, a flexibilidade e a resistência do corpo. Para isso ele desenvolveu acessórios como blocos, cintos, pranchas, cintos de parede para permitir e facilitar ao praticante atingir o alinhamento correto do asana, evitando lesões silenciosas.
Com o correto alinhamento, torna-se possível permanecer mais tempo nos asanas, o que fortalece a musculatura e permite interiorização e percepção, levando assim ao aquietamento da mente.
kundalini Kundalini - Kundalini Yoga é denominada Yoga da Consciência, suas práticas são dinâmicas, energizantes e objetivas. Fortalece, alonga, relaxa a musculatura e todo metabolismo. Aumenta a capacidade respiratória e o nível de vitalidade física e psíquica. Estimula a harmonia dos sistemas nervoso e glandular, sincronizando-os com a rede de meridianos, chakras e corpos energéticos.
As aulas focam em kriyas com um propósito terapêutico e incluem técnicas respiratórias, posturas físicas, relaxamento e meditação. Pessoas de todas as idades e condições físicas são beneficiadas.

Mantras do Kundalini
Vinyasa Form and Flow - Vinyasa Form and Flow é uma prática dinâmica de Yoga que segue os princípios biomecânicos de alinhamento baseados na sabedoria do grande mestre B.K.S. Iyengar. Vinyasa é um termo em sânscrito que significa harmonia entre movimento e respiração, o que transforma as práticas de asanas estáticos em um encadeamento dinâmico. Form and Flor é baseado na filosofia não-dualista do Tantra, respeitando o ritmo interno de cada um na busca por uma abertura maior. É uma prática dinâmica, reveladora e transformadora, que nos faz fluir com graça, encontrar e entrar no nosso próprio ritmo, florescendo a abertura contínua do corpo, encontrando, assim, a fonte de onde tudo emana e se cria: o coração.
integrativa Yoga Integrativo - Possui uma visão terapêutica da prática explorando através das principais ferramentas que o Yoga oferece, incluindo asanas, consciência corporal, respiração, relaxamento e meditação, criando uma experiência completa de Yoga. O professor de Yoga Integrativo oferece práticas para facilitar o aprimoramento de seu aluno, consciente de que a finalidade do Yoga é sempre o reconhecimento do ser real, na sala de aula e fora dela.
Yoga Integrativo Dinâmico - Unindo os princípios do Hatha Yoga, a prática dinâmica do acroyoga e o tom terapêutico da thai massagem, o Yoga Integrativo Dinâmico se propõe a trazer para o praticante um mergulho nos ensinamentos fundamentais do yoga de Patanjali. Força muscular, elasticidade e auto-confiança, além de equilíbrio e harmonia para o corpo e a mente. O Yoga Integrativo Dinâmico traz ainda os elementos da terapia em Core Energetics favorecendo a integração consciente dos processos vivenciados no corpo durante a prática de yoga.
Yoga Terapia Hormonal - É  um tratamento natural na linha do Hatha Yoga, com foco energético. Os asanas reativam a produção de hormônios e consequentemente alivia os sintomas desagradáveis dos desequilíbrios hormonais como, menopausa, tireóide, osteoporose e predisposição a problemas cardiovasculares.
A aula é tranqüila, porém com movimentos vigorosos para ativar o metabolismo, promove massagem nos órgãos internos do corpo, favorecendo ao funcionamento natural evitando desequilíbrios trabalhando o corpo de fora para dentro.

Yoga Gestante 
Benefícios:
– Alívio e prevenção dos sintomas da hiperatividade hormonal e eventuais desconfortos
– Fortalecimento muscular para melhor sustentação do sobrepeso
– Preparação física e mental para o parto e a chegada do bebê
– Melhor circulação sanguínea, amenizando inchaços, cãibras e varizes
– Melhor oxigenação para a mãe e o bebê
– Adequação da postura da mãe e também da posição do bebê para o nascimento
– Recuperação pós-parto mais rápida.

Todas as futuras mamães são bem-vindas,
em qualquer fase da gestação.

Yoga Kids 
Desenvolver atenção, concentração...
Elevar o nível de memória, saúde e vitalidade BRINCANDO!!!!!
Não seria sensacional?
Melhorar a postura, desenvolver atenção, concentração e  liberar tensões, são alguns dos benefícios que o  yoga proporciona.
Através de técnicas respiratórias e posturas terapêuticas, de  forma lúdica as crianças  aprenderão a escutar o corpo e compreender suas emoções, uma consciência que as prepara para uma vida mais saudável, equilibrada  e feliz
.

Yoguilates - É uma aula que combina os asanas e os benefícios do yoga com a técnica do Pilates. Uma aula agradável, fácil e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa, com mais de 12 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo. Experimente!
Conceito Pilates

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- "Conceito de Yoga" - descrição
Modalidades:
- Acroyoga
- Hatha
- Hatha Dinâmica
- Iyengar
- Ashtanga
- Kundalini
- Vinyasa Form and Flow
- Yoga Integrativo
- Yoga Integrativo Dinâmico
- Yoga Gestante
- Yoga Kids
- Yoga Terapia Hormonal
- Yoguilates

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